¶¥Äá ¸êÄ¡ ººÀ½ | ÀÛ¼ºÀÚ : ½Ä»îÀÌ | ÀÛ¼ºÀÏ : 2019-10-11 16:43:14 | Á¶È¸¼ö : 727 | |
---|---|---|---|---|
ÇÞ¶¥ÄáÀÌ ³ª¿À´Â ½Ã±â, °¡À»ÀÌ¿¡¿ä. ÈëÀÌ ¹¯Àº ²®ÁúÀº ±ú²ýÀÌ ¹þ°Ü ´Þ´Þ ººÀ¸¸é °í¼ÒÇÑ ¶¥Äá ³¿»õ°¡ Áý¾ÈÀ» °¡µæ ä¿ìÁÒ. Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ½ÄÀç·á, ¶¥ÄáÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹Ø¹ÝÂù, ¶¥Äá ¸êÄ¡ººÀ½À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. < Àç·á > ÀܸêÄ¡ 100g, ¶¥Äá, û¾ç°íÃß 2°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2 Å« ¼ú, Âü±â¸§ 1 Å« ¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 2 Å« ¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¸¶¿ä³×Áî 1 Å« ¼ú, Åë±ú < ¶¥Äá ¸êÄ¡ ººÀ½ ¸¸µé±â > 1. ÀܸêÄ¡ 100gÀ» ü¿¡ ¹çÃÄ ¸êÄ¡ °¡·ç(ºÒ¼ø¹°)¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä. 2. ²®ÁúÀ» ±î¼ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ »ý¶¥ÄáÀº ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ´Þ±º ÆÒ¿¡¼ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. óÀ½¿¡´Â °ºÒ¿¡¼ ¹°±â°¡ ¾øÀ» ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ Áß¾àºÒ¿¡¼ ŸÁö ¾Êµµ·Ï °è¼Ó Àú¾î°¡¸ç ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. (°í¼ÒÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª¸é¼ ²®ÁúÀÌ ¹Ù»è¹Ù»èÇØÁö´Â ¼Ò¸®°¡ µé¸± ¶§±îÁö ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä!) 3. û¾ç°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾îÁÖ°í, ¸¶´ÃÀº °ö°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä. 4. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ Àû´çÈ÷ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2 Å« ¼ú°ú ½ä¾îµÐ û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ººÀ¸¸é¼ ¸¶´Ã °íÃ߱⸧À» ³»ÁÖ¼¼¿ä. 5. ¸¶´Ã°ú °íÃßÀÇ ÇâÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é ÀܸêÄ¡¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ºº¾ÆµÐ ¶¥Äáµµ ³ÖÀº ÈÄ ´Ù½Ã ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. 6. ¿Ã¸®°í´ç 2 Å« ¼ú, Âü±â¸§ 1 Å« ¼úÀ» ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. 7. ¹Ù»èÇÑ ¸êÄ¡ººÀ½À» ÁÁ¾ÆÇϽŴٸé, ¸¶Áö¸·¿¡ ºÒÀ» ²ö ÈÄ¿¡ ¸¶¿ä³×Áî 1 Å« ¼úÀ» ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ÈÖ¸®¸¯~ ºº¾ÆÁÖ¸é ´õ ¿À·§µ¿¾È ¹Ù»èÇÔÀÌ À¯ÁöµË´Ï´Ù!
|
´ÙÀ½±Û | »ç°ñ°õÅÁÀ¸·Î °£´Ü ¶±±¹ ¸¸µé±â |
ÀÌÀü±Û | [¼ÎÇÁÀÇ Å×À̺í] »þÀθӽºÄ¹ »ø·¯µå & »ïÄ¡±¸ÀÌ |