´Ùä·Î¿î »ö±ò·Î ´õ¿í´õ ¿ä¸®¸¦ ºû³ª°Ô ÇØÁÖ´Â ÆÄÇÁ¸®Ä«.
´Ù¾çÇÏ°í È·ÁÇÑ »ö±ò¸¸ÅÀ̳ª ¿µ¾ç¼Òµµ dzºÎÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·³ ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀÇ
»ö±òº° Ư¡À» ¾Ë¾Æº¼±î¿ä
¾Ë µí ¸» µíÇÑ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â °íÃßÁ¾À¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â °úä·ù·Î ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾ø´Â Á¾¸ð¾çÀÇ °íÃ߸¦ ÆÄÇÁ¸®Ä«¶ó ºÎ¸£°í ÀÖÀ¸¸ç
»¡°»ö, ÁÖȲ»ö, ³ë¶û»öÀÌ ÈçÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÀÚÁÖ»ö, ¹é»öµµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ³ô°í, ÀúÀ强ÀÌ ³·¾Æ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °íÃå°¡·çó·³ À¯·´¿¡¼´Â °ÇÁ¶½ÃÄÑ °í±â¿ä¸®¿ë Çâ½Å·á·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â
ÁÖ·Î ÁÖ½º³ª »ø·¯µå¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¾î¶² °ÍÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î¿ä ¿ëµµ¿¡ µû¶ó Á¶±Ý ´Ù¸£°Ô
°í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ÇǸÁ°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î »ø·¯µå·Î ¸ÔÀ» ¶§´Â ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í »ö»óÀÌ ¼±¸íÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡ ¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ººÀ½ ¿ä¸®¿¡ ¾µ ¶§´Â Å©±â°¡ ÀÛÀº °ÍÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±Ã±ÝÇØ¿ä~ »ö±òº° ÆÄÇÁ¸®Ä« ¿µ¾ç
ÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³ÀÇ ¹«°Ô´Â º¸Åë 70g
Á¤µµÀÌ°í, Áß°£»çÀÌÁî 1.5°³ ¼·Ãë ÇßÀ» ¶§ 14~30kcal ·Î ÀϹÝÀûÀΠä¼ÒÀÇ ¿·®°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ³·À¸¸ç »óÅÇÑ ¸À ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ Àα⸦ ¾ò°í
ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ ÇѶóºÀ°ú ºñ±³ÇÏ¿© ³ì»ö ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀÇ ºñŸ¹ÎC´Â 2.8¹è, ºñŸ¹ÎE´Â 2¹è, »¡° ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ºñŸ¹Î A°¡ 3.4¹è, ÁÖȲ»ö ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ºñŸ¹ÎB1ÀÌ 1.9¹è ³ô°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ³ë¶õ»ö ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡µµ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇÑ°¡Áö »ö¸¸ ¸Ô±âº¸´Ù ¼¯¾î¼
¸Ô´Â °ÍÀÌ ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®À» ¼·ÃëÇϱ⿡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×·¡¼, ÆÄÇÁ¸®Ä«! ¾îµð¿¡
ÁÁ³ª¿ä
ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ³í¹®¿¡¼ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡ ¸¹Àº ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄ®À̶õ Ä÷¯Çªµå¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖÀ¸¸ç Áúº´À» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »ý¸®È°¼º ±â´ÉÀ» °¡Áø ¼ººÐÀ»
ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â »ö»óº°·Î ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ°ú È¿´ÉÀÌ º¸°íµÇ¾î Àִµ¥ ƯÈ÷ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í
ºñŸ¹ÎC µîÀº õ¿¬ Ç×»êÈÁ¦·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ¾Ï, È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼Æ÷ ³»
DNA ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬±¸µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àû»ö°ú ÁÖȲ»ö ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀÇ °æ¿ì Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å
ÇÔ·®ÀÌ ´Ù¸¥ °ú½Ç¿¡ ºñÇØ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä« ¶ÇÇÑ ÇÔÀ¯µÈ »ö¼ÒÀÇ
lutein, ¥â-Ä«·Îƾ µîÀÌ Ç×»êÈ È¿°ú, ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ ¼¼Æ÷µ¶¼ºÈ¿°ú µîÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹àÇô
°Ç°±â´É ½ÄÇ°À¸·Î ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ À½½ÄÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù!
ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¿ø·¡ Çâ½Å·á·Î ¾²ÀÌ´ø ä¼ÒÀÌÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â À¯³È÷ ÆÄÇÁ¸®Ä« ºÐ¸»À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®´Â ã±â°¡ ÈûÀÌ µì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ÆÄÇÁ¸®Ä« ºÐ¸»À» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®µéÀÌ ¸¹ÀÌ ¿¬±¸µÇ°í Àִµ¥¿ä, ½Ä»§À»
¸¸µé ¶§ Àüü ¹Ð°¡·ç¾çÀÇ 5.0%¸¦ ÆÄÇÁ¸®Ä« ºÐ¸»·Î ÷°¡ÇÏ¿´À» °æ¿ì ÆÄÇÁ¸®Ä«ÀÇ Çâ±ßÇÑ Çâ°ú »öÀº ´õÇØÁö¸é¼
Ç°Áú°ú ¼±È£µµ Ãø¸é¿¡¼µµ ÁÁ°Ô Æò°¡µÇ¾î Á¶¸¸°£ ÆÄÇÁ¸®Ä«½Ä»§°úÀÇ ¸¸³²µµ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸
Áý¿¡¼´Â ºÐ¸»À» ±¸Çϱ⵵ ¾î·Æ°í, ¼±¶æ ½ÃµµÇϱ⠽±Áö ¾Ê¾Æ, Ä£¼÷ÇÏ°Ô
ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇǸ¦ °ø°³ÇÕ´Ï´Ù.