포만감 가득한 건강 간식으로도,

다이어트 식사 대용으로도 인기 만점인

다양한 요거트 활용 레시피를 소개합니다.

각종 견과류, 그래놀라, 과일, 잼이나 수제청 등

어떤 조합으로도 다 맛있으니 꼭 따라해보세요.

< 가장 기본적인 요거트+그래놀라 조합! >

작은 그릇이나 컵에 요거트를 따르고,

집에 있는 견과류나 그래놀라를 넣어주면

단백질 가득! 포만감 있는 영양 간식으로 딱이에요.

살 찔 걱정도 없고, 가볍게 챙겨먹기도 좋으니 부담 없답니다.

< 요거트 더하기 과일 더하기 과일! >

맛있는건 더 많이!

냉장고 속 맛있는 과일과 함께 먹고 싶다면?

요거트에 각종 과일들을 넣어 드시면 과일 속 비타민도 함께 섭취할 수 있어요.

딸기, 블루베리, 체리 등 베리류도 좋지만

키위, 배, 자두, 사과, 바나나 등의 과일도 요거트와 잘 어울리니

손질한 과일을 넣어 쓱쓱 섞어 드시면

더 달콤한 요거트가 완성된답니다.

▼ 건강한 소의 원유로 만들어

더 맛있는 유진목장 정해경 농부님의 이야기 ▼

▼ 요거트와 함께 먹을 수 있는 퍼밀 추천 음식 ▼